50 min
Primera sesión
Motivo de consulta, contexto y encuadre del trabajo.
¿Por qué psicología en Harmon?
La mente sostiene cada hábito de salud. Acompañamos regulación, claridad y proceso.
Qué incluye el proceso
Sesiones individuales con foco terapéutico y herramientas prácticas.
- 50 min
Proceso terapéutico
Acompañamiento regular según objetivos acordados.
- 45 min
Regulación y estrés
Herramientas concretas para el día a día.
- 45 min
Hábitos y claridad
Sostener cambios de salud con menos fricción.
Empieza el proceso
Una primera sesión para conocer el espacio y definir el foco.
Sesión inicial
Duración 50 min
Saldrás con un encuadre claro: cómo trabajamos, con qué ritmo y hacia qué objetivo.
Qué cambia con el acompañamiento
Menos ansiedad
Herramientas de regulación que puedes usar fuera de sesión.
Mejor sueño emocional
Menos rumiación y más descanso psíquico.
Claridad
Decisiones alineadas a tu salud y valores.
Especialistas en psicología
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